DERTIENDE BEWEGING

MIGI-HIZAKUTSU

HIDARI-CHUDAN-UCHI-UKE

Houd beide voeten en de positie van de rechter vuist onveranderd, draai de heupen naar rechts en trek de rechterschouder naar achteren. Gebruik de linkerelleboog als draaipunt en breng in een cirkelvormige beweging de linkeronderarm omhoog vanaf de rechteronderkant van het lichaam naar voren bij de linkerschouder, met de achterkant van de vuist naar voren gericht. De linkerelleboog is gebogen in een rechte hoek en eindigt op een afstand van anderhalve vuist van de linkerkant van het lichaam. Tegelijkertijd, terwijl het link been is uitgestrekt en de rechterknie is gebogen, wijzen beide grote tenen naar rechts onder een hoek, wordt de linkerschouder naar buiten geduwd en draait het bovenlichaam naar rechts. HIDARI-CHUDAN-UCHI-UKE moet worden uitgevoerd aan het einde van deze bewegingen.

Opmerking: De twaalfde beweging moet snel worden gevolgd door de dertiende beweging.