ELFDE BEWEGING

HIDARI-HIZAKUTSU

HIDARI-SHUTO-SAHO-GEDAN-BARAI-SASHO-JODAN-UKE

MIGI-SHUTO-JODAN-SOTO-MAWASHI-UCHI

Houd de positie van de voeten onveranderd, veeg langs het onderste deel van de linkerkant van de buik (GEDAN) in de richting van de voorkant (SHOMEN) met de linker meshand en plaats de rechter meshand voor het voorhoofd met de achterkant van de hand alsof het het voorhoofd aanraakt. Terwijl de heupen tegen de klok in draaien, slaat de rechter meshand, een boog vormend in de richting van de voorkant, op het gezichtsniveau (JODAN), strekt de rechterarm naar het doelwit, met de achterkant van de hand naar beneden gericht. Tegelijkertijd wijzen de tenen naar links, buig de linkerknie en strek de rechterknie uit, waardoor HIDARI-HIZAKUTSU wordt gevormd. Breng tegelijkertijd de geopende linkerhand omhoog in een cirkelvormige beweging naar het voorhoofd, met de achterkant van de hand naar achteren gericht. Beide handen draaien tegelijkertijd, van begin tot eind. SASHO-JODAN-UKE MIGI-SHUTO-JODAN-SOTO-MAWASHI-UCHI moet worden uitgevoerd aan het einde van deze bewegingen.